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つなぐ鍼灸接骨院のブログ

のブログ一覧
  • 165件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/16
    投稿者
    中野義次

    • 血液と冷えの関係性

    • 皆さんこんにちは! 本日は血液と冷えの関係性についてご紹介したいと思います。 血液には、体内の熱を全身に伝える働きがありますが ストレスをかかえたり不規則な生活を送って 自律神経のバランスが乱れると血管が収縮して血行が悪くなりま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/22
    投稿者
    中野義次

    • 五十肩・四十肩について

    • 皆さんこんにちは! 本日は四十肩・五十肩についてご紹介させていただきたいと思います。 肩に痛みが出たり、腕が上がらないといった症状は四十肩・五十肩の可能性があります。 正式名称は肩関節周囲炎とも言います。 そのままにしておくと日 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/12/21
    投稿者
    中野義次

    • 体幹について

    • 皆さんこんにちは! 正しい姿勢を保持する中で体幹を鍛えることが重要になってきます。 体幹とは、一般的に腕と脚、首から上を除いた胴体部分を指します。 体幹を鍛えるとスポーツパフォーマンスが上がったり 健康的に日常生活を送るうえでも 続きを見る
  • 看板
    プライベート
    投稿日
    2023/12/07
    投稿者
    竹内渉

    • 睡眠について

    • いきなりですが、、、きちんと睡眠はとれていますか? 疲れがとれない、スッキリしない、身体が重いなどのお悩みはありませんか? ひと工夫をすれば睡眠の質が変わるかもしれません。 く5つのポイント> ・お風呂の温度をぬるめに 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/11/10
    投稿者
    中野義次

    • 肌荒れについて

    • 皆さんこんにちは! 紫外線や日差しが強い夏のあとの秋に肌荒れをおこしやすくなります。 理由の1つとして肌のターンオーバーが一巡する約28日後関係しています。 秋口の肌は、角質層が紫外線のダメージを受けて機能不全の細胞が増え 保湿 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/11/10
    投稿者
    中野義次

    • 新社会人皆様へ

    • 皆さんこんにちは! 社会人1年目のみなさん、社会人として7カ月がたちましたが 社会人としての生活はもう慣れてきた頃でしょうか? 地元を出て県外で頑張っている方や1人暮らしを始めた方など 様々な新しい生活を始めた方もいらっしゃ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/10/17
    投稿者
    中野義次

    • 睡眠について

    • 皆さんこんにちは! 睡眠がうまくとれないと身体にどういった影響があるのでしょうか。 本日はその影響についてご紹介したいと思います。 ・集中力、記憶力の低下 →前頭葉がダメージを受け、脳の活動が低下しやすくなります。 ・肥満 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/26
    投稿者
    中野義次

    • 肩こり・腰痛の痛みについて

    • 皆さんこんにちは! 仕事などの影響で肩こりや腰痛に悩む方がいらっしゃると思います。 <肩こり・腰痛の原因> 肩こりや腰痛の主な原因は筋肉疲労です。 長時間同じ姿勢でいたり、緊張した状態が続くと筋肉は硬くなり、循環が悪 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/15
    投稿者
    中野義次

    • 疲れについて

    • 皆さんこんにちは! 金曜日ということもあり、1週間の疲れがたまっていませんか? 本日は【疲れ】について様々なことを紹介したいと思います。 【疲れ】 ⇒心や身体に過剰な負荷をかけることが原因で活動能力が落ちることをいい 活動をセ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/09/08
    投稿者
    中野義次

    • 目の疲れについて

    • 皆さんこんにちは! 本日は【目の疲れ】についてご紹介したいと思います。 パソコンやスマホを長時間見たり、紫外線による乾燥など目元は常に刺激を受けています。 ケアとして冷やす場合と温める場合がありますが目の症状で使い分けるといいでし 続きを見る
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