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今日からできる健康法
- 椎茸について 今回は、シイタケについて しいたけ、毎日食べてるかな? しいたけは、栄養成分が豊富!! 効果としては ・疲労回復 ・体づくり ・高血圧、動脈硬化の予防 など 食べた時の、お腹の満足度も高いよね し 続きを見る
さつき整体院のブログ
- 4件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2024/02/27
- 投稿者
- 飯田真史
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プライベート
- 投稿日
- 2024/02/20
- 投稿者
- 飯田真史
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今日からできる健康法
- 魚について 今回は、魚がテーマだよ! 魚は、栄養素の宝庫!! 主には、体の調子を整える手助けをするよ ・目に良い ・認知症の予防と改善 ・体づくり ・お肌の改善 ・骨、関節の動きをよくする ・コレステロール値を下げ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/02/13
- 投稿者
- 飯田真史
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今日からできる健康法
- 野菜について 野菜は、種類がとっても豊富! 野菜は、主には体の調子を整える縦助けをするよ ・エネルギーをつくる ・体の調整 ・体づくり ・体のそうじ ・酸素を運ぶ ・骨を作る など 旬の野菜を選ぼう! 本来成長し 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/02/07
- 投稿者
- 飯田真史
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今日からできる健康法
- わかめについて わかめは、健康増進に役立つ効果がたくさん! ・カルシウム ・カリウム ・マグネシウム ・ヨウ素 ・ビタミンKなど 効果は ・血圧の上昇を抑える ・腸内環境を整える ・身体の活性化 ・骨を丈夫にするな 続きを見る