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岡山県岡山市南区築港ひかり町3-5
最寄り駅：JR山陽本線(姫路～岡山) 岡山駅 東口よりバスで31分
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【月刊しゅはり】
今月のテーマ「冷え」
これから暑くなるのに?と思うかもしれません。
しかし暑いからこそ冷えに気をつけたいです。
その理由は3つ
1.冷たいものや甘いものを摂りがち。
冷たいものや甘いもの、普段の食事も炭水化物が増えていませんか?甘いものは体を冷やします。
タンパク質の摂取を意識しましょう
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