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朝散歩で整うココロとカラダ
- あさんぽしてますかー!? みなさんは自律神経を整えるのに 朝の散歩(略して"あさんぽ")はとても効果的 だとご存知でしたか?? 筋トレやランニングより 実は散歩(特に朝の散歩)には 様々なメリットがあ 続きを見る
神経活性整体院KURATAのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/11/04
- 投稿者
- 藏田裕義
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/14
- 投稿者
- 藏田裕義
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寒暖差疲労にご注意を!
- 先週から気温がグッと下がり夏のような気候から冬の始まりぐらいの気候になりカラダがついていけませんね。 このように寒暖差を激しいと自律神経の乱れが起こりやすく、肩こりや頭痛、慢性的な疲労感が増えてきます。 カラダを冷やさない工夫や運動・食 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/08
- 投稿者
- 藏田裕義
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自律神経を整える3つの習慣
- ①起きる時間をいつも同じにする 学校や仕事の日でも、休みの日でも 寝る時間がいつもより遅くなっても 起きる時間を必ず同じにしましょう そして朝日を浴びましょう これは自律神経を整えるのに すごく有効です✨ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/08/08
- 投稿者
- 藏田裕義
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熱中症は水分不足だけではない
- 「熱中症は水分不足と筋肉不足?」 毎日どこも猛暑日続きで 熱中症になる方が 連日多くでていますね 続きを見る
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