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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 223件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/04
    投稿者
    佐竹 智也

    • 【施術前後の過ごし方で整体効果を高めるポイント】

    • 【施術前後の過ごし方で整体効果を高めるポイント】 整体の効果を最大限に引き出すには、施術前後の過ごし方が非常に重要です。まず施術前は、空腹すぎたり満腹の状態を避け、軽く体を動かして血流を促しておくと筋肉がほぐれやすくなります。水分補給も忘 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/03
    投稿者
    佐竹 智也

    • 【正しいストレッチ方法と整体の効果】

    • 【正しいストレッチ方法と整体の効果】 ストレッチは、体の柔軟性を高めたり、疲労回復を促すうえで非常に効果的ですが、やり方を間違えると筋肉や関節を痛める原因にもなります。正しい方法で行うには、反動をつけず、呼吸を止めず、じんわり伸ばす感覚を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/02
    投稿者
    東保 壮馬

    • 【自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ】

    • 【自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ】 骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調の原因になります。整体に通うことも効果的ですが、日々のセルフケアとして取り入れられる「骨盤ストレッチ」も大切です。 簡単にできるス 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/01
    投稿者
    東保 壮馬

    • 【整体とカイロプラクティックの違いとは?】

    • 【整体とカイロプラクティックの違いとは?】 整体とカイロプラクティックは、いずれも体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指す手技療法ですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 整体は、日本独自の手技療法で、筋肉や関節、骨格のバランス 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/31
    投稿者
    片山 響

    • 【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】

    • 【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】 肩こりや腰痛、頭痛などの不調は、日常の「姿勢の悪さ」が原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰、片足重心などの歪んだ姿勢は、特定の筋肉や関節に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/30
    投稿者
    佐竹 智也

    • 【疲れが取れない原因と整体での改善方法】

    • 【疲れが取れない原因と整体での改善方法】 十分に寝たはずなのに疲れが抜けない、常に体が重だるい…その原因は、体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れにあるかもしれません。姿勢の崩れやストレスにより血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が体内に 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/29
    投稿者
    佐竹 智也

    • 【睡眠の質を高めるための整体ケア】

    • 【睡眠の質を高めるための整体ケア】 なかなか眠れない、寝ても疲れが取れないと感じる方は、体の緊張や歪みが原因となっている場合があります。日常のストレスや姿勢の乱れにより筋肉が硬直し、自律神経のバランスが崩れることで、睡眠の質が低下してしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/28
    投稿者
    東保 壮馬

    • 【パソコン作業で起こる背中の痛みを解消する整体】

    • 【パソコン作業で起こる背中の痛みを解消する整体】 長時間のパソコン作業は、背中の筋肉に大きな負担をかけます。特に猫背や前かがみの姿勢を続けると、肩甲骨まわりや背骨周辺の筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みや張りが起こりやすくなります。 こ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/27
    投稿者
    湯本 碧月

    • 【デスクワークの肩こり・頭痛を予防する方法】

    • 長時間のデスクワークは、肩こりや頭痛の大きな原因となります。前かがみの姿勢や画面の見すぎによって、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。その結果、疲労物質がたまり、コリや痛みが生じやすくなります。 予防にはまず、正しい姿勢を意識すること 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/26
    投稿者
    東保 壮馬

    • 【呼吸を整えて健康を維持する整体ケア】

    • 浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整体によるケアが効果的です。 整体では、背中や肋骨、横隔膜まわりの筋肉 続きを見る
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