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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

最寄り駅：小田急線 代々木八幡駅 南口から徒歩1分

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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

東保 壮馬のブログ一覧
  • 170件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/15
    投稿者
    東保 壮馬

    • ストレスによる体の緊張を緩和する整体施術

    • ストレスによる体の緊張を緩和する整体施術 ストレスにより自律神経が乱れてしまうので身体の首肩背中腰と割と上半身に自覚症状が出やすいのですが実は自立神経を緩和するツボがあるため、まずは下肢・上肢からほぐしてだんだん主訴をほぐしていくと反応が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/14
    投稿者
    東保 壮馬

    • 反り腰を直して腰痛を根本改善する方法

    • 反り腰を直して腰痛を根本改善する方法 反り腰は、腰が過剰に前へ反っている状態で、見た目の姿勢が良さそうに見えても、腰に大きな負担がかかっているため腰痛の原因になります。反り腰を改善するためには、腹筋やお尻の筋肉を正しく使えるようにすること 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/14
    投稿者
    東保 壮馬

    • 自律神経の乱れを整体で整える方法

    • 自律神経の乱れを整体で整える方法 ストレスや生活習慣の乱れにより、自律神経がうまく働かなくなると、睡眠の質の低下や倦怠感、頭痛などさまざまな不調が現れます。そんな自律神経の乱れには、整体によるアプローチが有効です。整体では、背骨や骨盤の歪 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/12
    投稿者
    東保 壮馬

    • 腰の張りを和らげる整体アプローチ

    • 腰の張りは、長時間の立ち仕事や座り仕事、または運動不足が原因で発生することが多いです。特に腰の筋肉が緊張すると、痛みや不快感を感じることがあります。このような症状を和らげるためには、整体によるアプローチが非常に効果的です。 整体では、まず 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/07
    投稿者
    東保 壮馬

    • デスクワークによる肩こりの原因と対策

    • デスクワークによる肩こりの原因と対策 デスクワークによる肩こりは、多くの人が悩む現代病の一つです。長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。特に猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の負担を増大させ、慢性的なこりにつ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/06
    投稿者
    東保 壮馬

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは?

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは? 腰痛は日常の生活習慣が大きく影響します。特に、長時間の座り姿勢や猫背、運動不足は腰への負担を増加させ、慢性的な痛みの原因になります。デスクワークが多い人は、腰が丸まりやすく、筋肉が硬直しやすいため注意が必要 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/03
    投稿者
    東保 壮馬

    • 骨盤矯正で腰痛・肩こりを予防しよう

    • 骨盤の歪みは、腰痛や肩こりの大きな原因の一つです。骨盤が前傾や後傾すると、背骨や筋肉に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こします。特に長時間のデスクワークや姿勢の悪さが習慣化すると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。 骨盤矯正を行うこと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/01
    投稿者
    東保 壮馬

    • スマホ首(ストレートネック)の対策

    • スマホの長時間使用で首が前に出てしまう「スマホ首(ストレートネック)」。 この状態が続くと首こりや肩こり、頭痛の原因になることも。 今回は、スマホ首の改善方法と整体でのアプローチをご紹介します。 1. スマホ首の原因 長時間のスマホ・P 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/01
    投稿者
    東保 壮馬

    • 反り腰の原因と整体での改善法

    • 腰が反りすぎてしまう「反り腰」は、腰痛や下半身太りの原因になることも。 特に長時間の立ち仕事やヒールの使用が多い方に見られます。 今回は、整体での改善方法や自宅でできるケアを紹介します。 1. 反り腰の原因 腹筋・お尻の筋力不足 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/31
    投稿者
    東保 壮馬

    • 猫背改善!正しい姿勢をキープする方法

    • 猫背改善!正しい姿勢をキープする方法 長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背になっていませんか? 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすくなることも。 今回は、整体や日常生活で猫背を改善し、正しい姿勢をキープ 続きを見る
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