precious beauty salonのブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/22 11:22
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目指すは36.5℃以上!その相乗効果は計り知れません。
こんにちは★preciousです♪
私達は体温が上がると、太りにくく、病気になりにくい。さらに美肌になるための基礎が出来上がります。
まず基礎代謝が上がるの消費カロリーも増えますし、太りにくくなります。また、血行が良くなるので全身の細胞に栄養や酸素がきちんと供給されるようになるので、全身に元気がみなぎり、免疫力も高まります。
そして血行が良くなるということは、お肌にもとても良いのです。目の下のクマやくすみが出来にくくなり、肌のツヤも出てきます。健康的な美肌の基礎が少しずつ出来上がってくるのです。
目指すべき対応はズバリ、36.5以上です!女性は高温期と低温着があり、常に体温が一緒ではありません。なので、36.5℃～37℃の範囲内が理想的な体温だと言えるでしょう。
ちなみに36.5℃～37℃の体温は、最も免疫力が高く、健康的な状態だとも言われています。
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