慢性的な疲労の改善☆(2023年07月20日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
もみほぐしには、慢性的な疲労の改善・ストレス解消の効果が期待できると言われています。
毎日同じ姿勢でいることが多かったり、運動不足だったりすると、慢性的な疲労につながりやすいです。

また、ストレスを感じているときというのは、交感神経が優位になっている状態です。
例えば、昼間活発に動いているときや、緊張状態にあるとき等です。
逆に、就寝時間が近づくにつれてリラックスモードになっているときは、副交感神経が優位になっている状態です。
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
不規則な生活、長時間の労働等、ストレスに囲まれているとこのバランスが乱れてしまいます。
交感神経が優位になりすぎると緊張状態が続き、寝ても疲れが取れなかったり、ゆっくり眠れなかったりすることがあります。

当サロンのもみほぐしは、整体の知識をいかした筋膜リリースをしていくことで、お身体をほぐしていきます。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域も拡大させていきます。
筋膜の委縮・癒着を引きはがしたり、こすったりすることで、固まった筋肉中の血の巡りを改善しストレス解消につなげることが期待でき、継続的に受けることでより効果が期待できます。
是非お試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは、12時から15時と16時以降
アロマ・痩身・フェイシャルは17時30分以降に空きがございます。
お早めにご予約くださいませ。