同じ動作の繰り返しにも注意!(2023年08月22日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、腰痛の原因には姿勢の悪さや、ストレス等が考えられますが、同じ動作の繰り返しにも注意が必要です。
重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、腰をひねったりと、同じ動作を繰り返すことで、腰に負担がかかってしまいます。
また、長時間同じ姿勢を続けることも、よくありません。
動かずに同じ姿勢でいると、筋肉がこり、関節の動きが悪くなります。正しい姿勢がとりにくくなり、それが続くとさらに腰痛は悪化します。
痛みがあるからといって、安静にするのではなく、逆に動くことで、筋肉や関節がゆるまり、正しい姿勢をとりやすくなりますよ。

当サロンの腰痛BMK整体では腰へのアプローチだけでなく、脚や臀部の筋肉をバランスよく刺激し、活性化させることで、歪みのない身体づくりをおこなっていきます。
腰痛でお悩みの方は、是非お試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは、13時から15時と16時以降にあきがございますので、ご予約お待ちしております。

暑い日が続きますが、お疲れをお取りいただけるよう心を込めて施術いたします。