冬になると肩こりに悩まされる方の特徴(2024年01月21日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
冬になると肩こりに悩まされる人には特徴があるようです。

運動の習慣がなく、基本的に運動不足の方
運動は血流を促進して体を温め、筋肉に疲労や老廃物を溜めないようにしてくれます。
気温の下がる冬は、外出がおっくうになり運動不足に陥りがちです。
もともと運動習慣のない人は、特に冬の肩こりになりやすいようです。

姿勢が悪く、特に寒くなると背中を丸めてしまう方
もともと姿勢が悪く、寒いときに背中を丸めるクセのある人は、冬に肩こりの症状が悪化しやすいといえます。

普段から自律神経失調の症状が現れやすい方
人間の体は、無意識のうちに自律神経によってコントロールされています。
自律神経の働きは、生活リズムの乱れやストレスで失調してしまいます。
もともと自律神経の働きが乱れやすい人は、筋肉の緊張や肩こりを誘発しやすいといわれています。

寒がりで、ついつい厚着をしてしまう方
冬の外出時の厚着は、その重みで方や背中の筋肉に負担をかけます。
また、暖かい室内では汗をかきやすく、屋外に出たときに体を冷やしてしまうため、筋肉の緊張と自律神経の失調の両方から、肩こりが誘発されやすくなることがあります。

当サロンの首肩BMK整体では、鎖骨下や肩甲骨からしっかり筋膜リリースしていくことで、腕回りの可動域を増やし、筋肉を動かしていき、凝らないお身体作りを行っていきます♪
肩こりでお悩みの方は、是非お試し下さいませ。

本日の整体・もみほぐしは、14時30分までと16時30分以降にあきがございます。
痩身・フェイシャル・アロマリンパはご予約満了です。
ありがとうございます。

週末、日頃のお疲れをお取りにお越しくださいませ。