おはようございます。
寒くなると、腰痛でお悩みの人が増える傾向にありますが、お風呂に入り体が温かくなると、腰の痛みが楽になるという人は、冷えから起こる腰痛だと考えられます。
入浴ではシャワーだけでは体が十分に温まらず、冷えを貯め込む原因となってしまいます。
できるだけ入浴するようにしましょう。
しかし、熱いお風呂に入るのが好きな人は注意が必要です。
熱いお湯は、体の表面を急激に温めるだけで、お風呂から出るとすぐに体温は下がっ
てしまいます。
一番いいのは、ぬるめのお風呂に時間をかけてゆっくり浸かること。
体が芯から温まり、筋肉のコリもほぐれやすくなります。
寒い時期のつらい腰痛には、日常生活のさまざまな面から対策を行っておくようにしましょう。
当サロンの腰痛BMK整体では、腰へのアプローチだけでなく、脚や臀部の筋肉をバランスよく刺激し、活性化させることで、歪みのない身体づくりをおこなっていきます。
腰痛でお悩みの方は、是非お試し下さいませ。
本日の整体・もみほぐしは、10時以降にあきがございますので、ご予約お待ちしております。
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