猫背の改善を(2024年05月01日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
猫背は、背骨や関連する筋肉不良な姿勢によって引き起こされますが、この問題はデスクワークやスマートフォンの使用など、長時間座っている状況やデジタルデバイスの使用が増える現代社会で特に顕著です。

加えて、屋外での活動が減少し、体が硬くなることで猫背が促進されることもあります。
猫背は身体的な問題だけでなく、心理的な側面も関連しています。
例えば、ストレスや不安感は姿勢を悪化させることがあります。
このような心理的な負荷は、今の時期に特に増加することがあります。
寒さや季節の変化による心理的なストレスや不安は、姿勢を悪化させ、猫背を引き起こす可能性があります。

猫背が持つ健康上のリスクを考えると、この問題に早めに対処することが重要です。
良好な姿勢を保つためには、定期的な運動やストレッチ、適切な椅子や机の使い方などが重要です。
また、ストレス管理やリラックス法を学ぶことも、猫背の改善に役立ってきます。現代のライフスタイルにおいて、猫背の問題は深刻なものとなりつつありますが、適切な対処法を用いれば、改善させることが可能です。

当サロンの猫背BMK整体では、肩回り全体の筋肉や、背中の筋肉をほぐし、お腹の筋肉をエクステンションすることで、内側に丸まってしまった部分を反対側に戻していきます。 筋肉にアプローチすることで、細胞を活性化し、きれいな姿勢づくりをおこなっていきます。
是非お試し下さいませ。

本日yuka枠 11時から13時と18時30分以降
peter枠 10時30分から15時に空きがございます。
ご予約お待ちしております♪