おはようございます。
5月になると、肩こりや首こりが増える人は多いようです。
気温の変化や湿度の増加、花粉の飛散など、季節の変化が体に影響を与えることがあります。また、仕事や生活のストレスも肩こりや首こりの原因になってしまいます。
肩こりや首こりを緩和するためには、適切なストレッチやマッサージ、姿勢の改善などが有効です。
日常生活での姿勢や運動習慣に気を配ることも大切です。
また、温かいお風呂やシャワーを浴びることで筋肉の緊張を緩和することができます。
適度な運動やストレッチは、血流を改善し筋肉の緊張をほぐすのに役立ちます。
また、十分な睡眠をとることも重要です。
良質な睡眠は体のリラックスや修復に役立ち、肩こりや首こりの軽減につながります。
当サロンの首肩BMK整体では、鎖骨下や肩甲骨からしっかり筋膜リリースしていくことで、
筋肉を動かしていき、凝らないお身体作りを行っていきます♪
是非お試し下さいませ。
本日の整体・もみほぐしは、17時以降にあきがございますので、ご予約お待ちしております。
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