暑さや湿度で体が疲れやすい時期(2024年06月22日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
もみほぐしは、筋肉の疲れやコリを解消するための効果的な方法であり、特に今の時期にはその重要性が増します。
気温が高くなる夏や湿度が高い梅雨の時期には、体内の水分バランスが乱れやすく、筋肉の緊張や疲労が増加することが多いです。
これにより、体が重く感じたり、だるさを感じたりすることがよくあります。もみほぐしは、血行を促進し、筋肉を柔らかくすることで、これらの症状を緩和します。

また、デスクワークやリモートワークが増える中で、長時間同じ姿勢を続けることが多くなり、肩こりや腰痛に悩む人も少なくありません。
もみほぐしは、筋肉の深部にアプローチすることで、緊張を解きほぐし、関節の可動域を広げる助けになります。
特に首、肩、背中、腰などの部位は、定期的なケアが必要です。

さらに、もみほぐしにはリラクゼーション効果もあります。
日常のストレスや不安を軽減し、心身のバランスを整える効果があります。
これにより、質の良い睡眠が得られ、全体的な健康状態が向上します。
今の時期、特に暑さや湿度で体が疲れやすい時期には、定期的にもみほぐしを取り入れることで、健康維持に役立てましょう。

本日yuka枠 18時以降
peter枠 11時30分以降に空きがございます。
皆様のご予約お待ちしております♪