骨盤周りのケア(2024年06月26日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
梅雨の時期は湿気が多く、身体に様々な影響を及ぼすことがあります。
特に骨盤周りの健康には注意が必要です。
骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。
この時期に骨盤周りの不調が増える理由はいくつか考えられます。

まず、梅雨の湿気と気圧の変化が関係しています。
湿気が多いと関節周りの筋肉や靭帯が膨張しやすくなり、骨盤の安定性が損なわれることがあります。
また、低気圧の影響で血行が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなるため、骨盤周りに痛みを感じることが増えるのです。

次に、梅雨の時期は気温が変動しやすく、身体が冷えやすくなります。
冷えは筋肉の緊張を引き起こし、特に骨盤周りの筋肉が硬くなりやすいです。
この硬直が続くと、骨盤の歪みや不調につながることがあります。

さらに、梅雨の影響で活動量が減ることも問題です。
雨が続くと外出を控え、運動不足になりがちです。
運動不足は筋力低下を招き、骨盤周りの筋肉が弱まることで、骨盤の安定性が失われやすくなります。
これが原因で腰痛や骨盤周りの不調が発生しやすくなります。

当サロンの骨盤BMK整体では、傾いた骨盤を正常の位置に戻すようアプローチしていきます。
くびれの形成や、美しいヒップラインの形成、腰痛の改善、反り腰にも!

梅雨の季節を快適に過ごすためには、骨盤周りのケアをしっかりと行うことが欠かせません。
適切な対策を取り入れて、健康な身体を維持しましょう。

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