骨盤の歪みの様々な原因(2024年07月07日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
骨盤の歪みは、現代人に多く見られる身体の問題の一つです。
骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を果たしています。
この骨盤が歪むと、全身に様々な影響を及ぼします。

骨盤の歪みの原因は多岐にわたります。
長時間の座り仕事や、足を組むなどの悪い姿勢が主な原因です。
また、運動不足やストレス、偏った食生活も影響します。
女性の場合、出産が原因で骨盤が開き、その後適切に戻らないこともあります。

骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、頭痛などの症状が現れることがあります。
さらに、内臓の位置がずれることで消化不良や便秘などの問題も引き起こす可能性があります。
また、血行が悪くなることで冷え性やむくみが生じることもあります。

歪みを改善するためには、まずは正しい姿勢を保つことが大切です。
特に、座る時や立つ時には背筋を伸ばし、骨盤が正しい位置にあるように意識しましょう。また、適度な運動やストレッチも有効です。
ヨガやピラティスなどの運動は、骨盤周りの筋肉を強化し、歪みを改善する効果があります。

当サロンの骨盤BMK整体では、傾いた骨盤を正常の位置に戻すようアプローチしていきます。
くびれの形成や、美しいヒップラインの形成、腰痛の改善、反り腰にも!
是非お試し下さいませ。

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