遺伝子検査してみました!!
最近流行りの遺伝子検査!
ご存知でしょうか。
私が今回受けたのはダイエットに特化したもので、
自分が太りやすいかどうかや、なにで太りやすいかを検査するものです。
簡単アンケートでは、自分では糖代謝リスクだと思っていた私。
なので、炭水化物や甘いもの等々、糖を控えないといけないのだと勝手に思ってました!
でも実際は、遺伝子的には、私はタンパク質リスクと脂質代謝リスクがやや高いとの結果に!!
タンパク質が吸収しづらい体質なので、筋肉がつきにくい!!
確かにそれは自覚あり、、
後は、脂がダメ見たいです、、
この結果により、大好きなご飯は大丈夫といことが分かっただけでめちゃくちゃ嬉しい◎
後は、少し脂を気にして、運動ができれば私は痩せます 笑
自分の遺伝子結果がわかることで、極端でなくても
少し意識するだけで体はかわると思います!!
とは言いつつ、夜中にポテトチップスも食べちゃいますが、、
無理しすぎず、ダイエットしていきます!!
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