冬はむくみを感じやすい!?
「むくみ」は血管の外の組織に余分な水分が溜まることで引き起こされます。
むくみの原因は塩分や水分の摂り過ぎだということは知られていますが、
寒い冬は特にむくみやすくなります。
・気温が低いため汗をかきにくく、運動不足になりがち。
・新陳代謝が低下し、ますます身体が冷えこむ。
すると筋力の低下や血行不良を引き起こして、
水分や老廃物の排出を妨げてしまい、むくみが生じやすくなるのです。
また、朝起きると顔のむくみが気になる一方、
夕方になると下半身のむくみが気になるのは、
余分な水分が下へ下へと下がっていくためです。
むくみを放っておくと、水分や余分な老廃物がさらに蓄積されてしまい
ますます新陳代謝は低下し、肌のターンオーバーにも影響を及ぼす可能性があります。
むくみがたるみにつながることもあるので注意が必要です。
リンパマッサージでリンパや血液の流れを良くし、
むくみにくい身体を手に入れましょう◎
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