-
たった1日で-4kg!?16時間断食で体が激変!
- みなさん、こんにちは!水上です。 昨年10月にフルマラソンに出場しましたが、その後マラソン熱は冷め、今度は「体を大きくしたい」という気持ちが強くなりました。そこで、昨年末から筋トレを始め、食事量を増やすことを意識してきました。その結果 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
- 4件のブログがあります
-
プライベート- 投稿日
- 2025/03/05
- 投稿者
- 水上謙
-
プライベート
- 投稿日
- 2025/02/28
- 投稿者
- 水上謙
-
皇居ランしてきました(たむじょーくん主催)
- こんにちは! 先日皇居ランしてきました!! ぼくは去年の横浜マラソンでしんどい思いをしてから、走ることが少し億劫になっていたんですが、 高校の同期の内藤ちゃん(元パナソニック陸上部)からお声かけ頂き皇居ランのイベントに参加することにな 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2024/01/14
- 投稿者
- 水上謙
-
怪我をしたけどポジティブに!やれる事はたくさんある!
- おはようございます。 新年一発目の投稿! ちょっとお休みいただきました! また今日から頑張りたいと思います!!! 実は!!! 足を怪我しました。。。。。。。。 ぼくは今3.17のフルマラソンに向けて初チャレンジをしています。 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2024/01/05
- 投稿者
- 水上謙
-
「1月のテーマ」クリスマス&年末年始の胃腸疲れを取り除きましょう!
- みなさんこんにちは! アズローネ院長水上謙です! 新年明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします!!! 皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか? 寝正月で心はハッピーでも胃腸がボロボロ(笑)という方も多い 続きを見る