暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/04 10:30
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疲労回復のために
こんにちは暖・手です。
睡眠トラブルの要因はたくさんあり
睡眠時間はたくさん取っているのに十分寝た気がしないとか
寝付きは良いのに夜中目が覚めてその後寝付けないとか
症状はいろいろあります
疲れは取りたい!
睡眠中は成長ホルモンが分泌され体の疲れを回復しますし
脳の中での記憶の整理も寝ている時に行われます
これがうまく行われていないとだるいと感じたりします
なので、睡眠習慣を改善することが大切と言われています
眠れないって辛いですね
睡眠の質を良くし脳疲労を改善する広瀬式ドライヘッドスパ
昨日のお客様も頭や首が疲れていて頭痛が良く起きるとのことでした
ヘッドスパを受けてぐっすり眠りませんか?
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ