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睡眠と痩せにくい体の関係は?
- こんにちは暖・手です 最近、前より太りやすくなったかも・・ そう感じている方は多いと思います。 でも実は、原因は食事だけではないかもしれません。 最近ではテレビや脳科学の分野でも、 「睡眠の質の低下が肥満につな 続きを見る
暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/28
- 投稿者
- 渡邉佳子
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- 渡邉佳子
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腰の疲れ・・脚はどうかな
- こんにちは暖・手です 腰が疲れると、つい「腰だけ」が原因だと思っていませんか? 実は、脚の疲れや張りが腰まわりの負担につながることがあります。 長時間の立ち仕事歩きすぎ座りっぱなし運動後の張り… こうした状態が続くと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/24
- 投稿者
- 渡邉佳子
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ストレートネックって?
- 最近よく聞く「ストレートネック」 スマホやパソコンを見る時間が長い方、長時間の運転をする方などは、首が前に出やすい姿勢になりやすいと言われています。 本来、首の骨はゆるやかなカーブがありますが、前かがみ姿勢が続くことで、首まわり 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/17
- 投稿者
- 渡邉佳子
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首の前をゆるめると良いこと
- こんにちは暖・手です 首や肩がずっと重い。頭までスッキリしない。 そんな方は、首の後ろだけではなく、首の前側にある「胸鎖乳突筋」が硬くなっているかもしれません。 胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨につながる筋肉。横を向いたとき 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/15
- 投稿者
- 渡邉佳子
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姿勢を良くしたい人ほど首をゆるめた方がいい
- こんにちは暖・手です 姿勢を良くしようと思うと、背筋を伸ばしたり、胸を張ったりする人が多いです。 でも実は、姿勢が崩れている人の多くは“首”が固まっています。 首は、頭を支える場所。 人の頭は約4〜6kg。ボウリング 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/14
- 投稿者
- 渡邉佳子
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目が疲れたときにそっと手をあてて
- こんにちは暖・手です スマホを見続けた日 パソコン作業が長かった日 夜になると、「目の奥がズーンと重い…」そんな感覚になることはありませんか? そんなとき、私は“強く押す”よりも、まず「脱力すること」を大事にして 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/28
- 投稿者
- 渡邉佳子
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座り時間が老けさせる?
- こんにちは暖・手です 最近なんだか疲れて見える そんなふうに感じることはありませんか? 実はそれ、肌の問題ではなく 座っている時間の長さが関係しているかも 長時間座りっぱなしの状態が続くと、体はほとんど動かなくなります。 続きを見る
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