暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/20 17:08
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睡眠が重要な理由
こんにちは暖・手です。
寒くなってきて朝お布団から出にくい季節になってきましたね
乾燥もお肌に影響するので保湿必須ですね～
睡眠中の成長ホルモンは日中の肌ダメージを修復したりターンオーバーを促進する働きを持っています
若く保つには良い睡眠を!と言われてます
疲労回復やストレスホルモンのコルチゾールを調整する、自律神経を整えるなど
睡眠は1日を決めてしまうほど大事なものです
質の悪い睡眠が続くと朝だるくなんとなくぐったり・・・
でもみ～んな頑張ってしまいますよね
寝ているのにな～疲れが取れてない気がする・・という方
脳疲労に効果的なヘッドマッサージの広瀬式ドライヘッドスパを受けてみていただきたいです
寒くなると体に力が入って肩や首が凝りやすくなります
そんなときは
広瀬式ドライヘッドスパ&タイ古式マッサージのセットメニューがオススメです。
風邪などひかれませんようご自愛くださいませ
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ