五十肩は辛い(2025年07月10日 15時10分) リラクゼーションサロン暖・手

こんにちは暖・手です

日頃からストレッチや軽い運動が出来れば良いのですがなかなか・・
時間がない・・疲れていて出来ない・・よくあることです!

私は数年前右の腕が上がらず五十肩になりました
夜中に痛くて目が覚める、腕が痛くて日常的に苦痛、腕が上がらず後ろにも回らない、など不便なのです
病院に行ってレントゲンを撮り、骨には異常が無い事を確認してから激痛の時期は無理をせず動かしすぎないようにしました
急性期を過ぎて少しずつ動かしていきました
その時高周波機器WINBACKで筋肉を弛め、ストレッチをして徐々に可動域を広げていきました
動かさないと関節が癒着して痛みがなくなっても腕は上がらなくなる人もいるとか・・・
それは困る!頑張りました

今右腕はすっかり良くなりました
ですが・・・
治ってから数年後今度は左腕 泣

またか・・・
また痛い日々の始まりでした

このように五十肩で悩んでる方は多いと思います
暖・手にある高周波機器WINBACKと自身のセルフケアで早めの改善方法を経験者の私がお伝えしたいです

病院で老化の一つですねって言われましたが私は負けません笑