リラクゼーションサロン暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/07 11:00
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流行りモノに乗りたくない
こんにちは暖・手です
インフルエンザ警報が愛知でも出たようですね
例年より早い?!
免疫力を上げていこうとよく言われますが具体的には?って調べるとたくさんのことが出てきて
どれを実践しようかな・・って思っちゃいますね
亜鉛を摂りましょうとか食生活の事も大切だと思います。
が、よく寝ること!が1番やりやすいかも・・
そして私は寒くなってきたら尚起きれない傾向にあります
最近よく眠れるのはなぜかな・・と考えたとき2週間前から変えたことは
朝お味噌汁を食べるようになったことかな～
入眠スイッチは朝に入ると言われていて、夜眠くなるには朝の過ごし方が大事という専門家さんもいらっしゃいますね
睡眠の質を上げるということにお困りの方は
是非一度広瀬式ドライヘッドスパを受けたり
朝、太陽の日差しを浴びたり
目の疲れをとったり
風邪を引かない体作りをしたいものですね
私も気を付けます!
しかしもう10年ほど熱も出てない、風邪ひいてない・・
ありがたいことに元気です笑
と言っても油断大敵ですので気を付けます!
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ