リラクゼーションサロン暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/05 13:40
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水分不足に気を付けて
こんにちは暖・手です
喉が渇きにくい冬こそ隠れ脱水に注意していただきたいです
乾燥、だるさ、頭痛、こむら返りなど、もしかしたら水分不足かも・・・
汗もかきづらく、喉の渇きを感じにくい冬は
意識してお水や白湯、お茶など飲むようにしたいですね
私は朝レモン水と白湯
そのあとコーヒーを飲んでしまいますがなるべくお水を飲んで喉がイガイガしないように気を付けます!
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ