リラクゼーションサロン暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/11 13:52
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頭腸相関
こんにちは暖・手です
頭腸相関とは
脳と腸は強く影響し合ってるということです
腸は第二の脳と呼ばれるほど多くの神経が集中しており自律神経、ホルモンなど密に繋がっていて
脳がストレスを感じる→腸が緊張して動きが悪くなる
腸内環境が乱れる→気分の落ち込みや睡眠の質の低下
という双方向の影響が起こります
幸せホルモン「セロトニン」は90%以上が腸で作られています
どう整えるか?
脳をリラックスさせること
腸を温める
頭の筋肉が弛むと副交感神経が働きやすくなり腸も整いやすくなります
40代からは質の良い睡眠が1番の薬!!
よく眠れるようになるだけで
腸のぜん動運動改善
疲れが取れやすい
朝スッキリ
など体調が目にみえて変わっていきます
暖・手のドライヘッドスパは
脳疲労に効果的で睡眠の質を良くしていきます
ヘッドスパで頭のケアをすると全身ケアになりますよ
今年の疲れは今年中にリセットしませんか?
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ