自分のの心の声を聞く(2025年12月15日 12時11分) リラクゼーションサロン暖・手

こんにちは暖・手です

まだ大丈夫って思いながら、今日も首を回しているあなたへ

正直に言うとずっとしんどい・・
首はいつも重たいし
背中は板みたいに張っている。
夕方になると脚がだるくて、靴を脱いだ瞬間にため息が出る。

でも
「まあ、みんなこんなもんでしょ」
「年齢的にも仕方ないよね」
そう言い聞かせて、今日もやり過ごす。

本当は
ストレッチした方がいいのも
体を整えた方がいいのも
わかってる・・だけど
仕事、家事、育児。自分のことは、いつも後回しになってしまう

夜、布団に入っても
頭が休まらなくて眠れない。
スマホを置いて目を閉じても
考えごとが止まらない。

寝たいのに、眠れないことを人にはなかなか言えない。

楽になりたい、ぐっすり眠りたい・・・ただ、それだけなんですよね
マッサージも受けたことはあるけど楽になるのはその時だけなのはなぜか
結局、どこへ行けばいいのか分からない
そんな気持ちが、ブレーキになってるのかな

もし
首や肩の重さが気にならなくなって
イライラすることが減って
夜、自然に眠れるようになったらいいな
と思ってる方はたくさんいます

頑張らなくていいし、我慢もしなくていいんです

「凝っている」それは、体からのちゃんとしたサインです

自分の体を後回しにしてきた人ほど
変化を感じるのは、早い方が多いですよ
自分を責めないでくださいね

体が軽くなると
心も、ふわっとするんです

そんな時間を
そろそろ、自分にあげてもいい頃じゃないかな～

#ドライヘッドスパ#タイ古式マッサージ