四月が始まったね(2026年04月03日 14時29分) 暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパ

こんにちは暖・手です

新年度が始まる4月
環境の変化や人間関係のストレスが起きやすい季節ですね

私も若かりし頃・・そうでした
クラス替えもだいぶイヤでした～



環境変化 → 脳の処理量が増える
ストレス → 自律神経が乱れる
緊張状態 → 睡眠の質が低下

つまり疲れが抜けにくい体になるのが4月の特徴です。

少しだけ分解すると…

私たちの体は日中にダメージを受け睡眠中に修復しています

寝てる間に修復するのに、ちゃんと寝れていなければ
回復出来ずに朝になる・・・の繰り返しだと疲れ物質が
少しずつ蓄積していくんです

首・肩の重さ(神経疲労型)、頭のだるさ(脳疲労)、睡眠の質低下
目の疲れ
などです

4月の不調に対してドライヘッドスパはかなり相性がいいです。

理由はシンプルで
脳疲労に直接アプローチできるというところ

頭部の緊張を緩めて血流を改善する!!

深い睡眠に入りやすくなって 回復スピードが上がるという感じ

首肩の硬さが強い、全身が張っているとかんじていたら
全身調整メニューのタイ古式+ヘッド
がおすすめです

回復の質を上げること!!

これが一番の近道ですよ

頑張りすぎた体を労ってあげてね