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Medical Body Careのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 12件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/04
    投稿者
    高野

    • 小顔整体Part1

    • 皆さんこんにちは。今日は小顔エクササイズについてご紹介します。 まずは顔の筋肉について知っていきましょう! 顔には30種類以上の筋肉(表情筋)と食べ物を噛むときに使う筋肉(咀嚼筋)があります。 今回は表情筋に着目してみましょう。 主 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/04
    投稿者
    高野

    • 腰痛のある方へ

    • みなさん、普段の生活は姿勢良く過ごされていますか?反り腰になっていませんか? ここでチェックしてみましょう!仰向けで寝た時背中に隙間ができていませんか?手一枚分の隙間ができていれば反り腰です。 人が姿勢を保つには腹筋と背筋が同じ力で 続きを見る
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