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Medical Body Careのブログ

村中のブログ一覧
  • 114件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/29
    投稿者
    村中

    • 筋トレ後のストレッチの重要性

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、筋トレはしていますか?最近、筋トレブームと言わんばかりに街のあちこちにスポーツジムがあるような気がします。筋トレやスポーツ前にストレッチをしている方は多いと思います。しかし、筋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/25
    投稿者
    村中

    • 首こりと目の疲れ

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、日頃のパソコン作業やスマホ操作で首の凝りを感じていませんか?また、首の凝りに併せて目の疲れを感じていませんか? 現代病とも言えるこの2つについて今回は説明していきます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/21
    投稿者
    村中

    • 胸椎の可動域の重要性

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、普段の姿勢、猫背になっていませんか?携帯を触っているとき、通勤中の電車の中。何気ない姿勢が猫背になっている方多いと思います。猫背とは、胸椎という胸の高さに位置する背骨が前方に曲 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/17
    投稿者
    村中

    • ぽっこりお腹は姿勢が原因かも

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、体重は標準なのに太って見える...。そんな経験ないですか?実はそれ、姿勢が原因かもしれません。太っていないのに周りから太って見られる。それだけは避けたいですよね。姿勢を改善する 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/10
    投稿者
    村中

    • 整体とピラティスの相性はいい?

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、ピラティスはご存じですか?名前は聞いたことある、運動しない自分にはできない。そんな方多いと思います。ピラティスとは、体を強化し柔軟性を高めるためのエクササイズやトレーニング方法 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/08
    投稿者
    村中
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/06
    投稿者
    村中

    • ストレートネック(スマホ首)の原因

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、現代病の一つであるストレートネック(スマホ首)はご存知ですか?元々、頚椎(首の骨)は前方に湾曲しています。ストレートネックは、この頚椎の自然な湾曲が失われ、頚椎がほぼまっすぐ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/04
    投稿者
    村中

    • 姿勢が与える印象

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、自分の姿勢が相手にどのような印象を与えているか気になったことはありますか?家族や友人には気にしたことがないかもしれませんが、仕事関係で会う方には気にしているという方がいると思 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/02
    投稿者
    村中

    • 腹筋と腰痛の関係

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、腰痛で悩んだ経験はないですか?実はその腰痛、腹筋の弱さが原因かもしれません。 今回はそんな腹筋と腰痛の関係について説明していきます。 まず、腰痛は様々な要因によって引き 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/29
    投稿者
    村中

    • 腰椎の原因と対策

    • こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、男性の訴えで最も多い症状は何かご存じですか?それは”腰痛”です。女性の訴えでは2番目に多いです。日常生活を腰痛に耐えながら生活されている方は多いと思います。 今回は、そんな腰 続きを見る
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