今更聞けない!リンパがどうやって流れているか(2022年12月26日 11時08分) プライベートサロン Time0ut

皆様こんにちは☆

さてさて、前回リンパとは何者?ということについてお話させていただきました。
(前回のブログを見ていないよ、という方は
「リンパって何者?意外と知らないリンパのこと」のブログをご覧ください♪)

今回は、そんな私たちの身体でとっても大事なリンパが
どのように循環しているのかお話していきます!


【リンパがどのように流れているか】
皆様ご存知の通り、血液は心臓というポンプによって流れております。
では、リンパ液は何を動力に流れているかご存知でしょうか。

実は、リンパ液には心臓のような強力なポンプはないのです!
基本的には、歩行や運動による筋肉の収縮・弛緩と呼吸などによって"ゆっくりと"流れています。

そのため、一日中座りっぱなしや運動不足などが続くと流れが悪くなります。
流れが悪くなると、リンパ液がたまり、むくみが引き起こるのです。
ですので、むくみを解消するためには、運動をするかマッサージによって押し流してあげることが効果的なんですね♪
在宅ワークも増え、運動習慣がなくなってしまった方も多いかと思います。
運動したいけど継続できない、やる気が出ない、という方も
マッサージなら定期的にできそうではないですか?(^^)

お風呂上がりに自分でするもよし、当サロンを活用するもよし。
いつでもご来店お待ちしております♪