末端冷え性必見!放置はやばい「足の冷え」(2022年12月22日 02時00分) プライベートサロン Time0ut

こんにちは!アソウです(^^)

皆様から末端冷え性のご相談よくいただきます。
特に、女性は筋肉も少ないので、冬の時期はつらいですよね...
ただ、末端冷え性だからしょうがないで放置しておくと
身体に様々な悪影響があるのをご存知でしょうか?

▼足の冷えによるデメリット
・代謝の低下
・むくみやすくなる
・老廃物がたまる
・免疫力の低下
・睡眠の質の低下

ただの足の冷えと言えっても、
美容や健康にとってこれだけのデメリットがあるのです!

▼おすすめ足の冷え改善法
・入浴
・ストレッチ
・白湯を飲む
・マッサージ

外からも中からも身体を温め、
リンパを流していくと冷えの改善が期待できます♪
お忙しい日々かと思いますが、ご自分を労わってあげてくださいね!(^^)ブログ画像
#本八幡 #市川 #マッサージ
#自律神経改善 #体質改善 #PMS #生理痛 #ED #不眠症 #寝不足 #疲労回復