お腹は幸せスポット(2023年05月09日 18時00分) プライベートサロン Time0ut

お腹には不思議な魔法があります★

毎日をより楽しく過ごすために欠かせない、
幸せホルモン“セロトニン”をご存知ですか?

私たちの体内にあるセロトニンの約90%が腸にあるのです

セロトニンは私たちの体内の3箇所にあり
約90%は腸
約8%は血液
約2%が脳


脳からの指令で心身に大きな影響を与え、
オキシトシンと並んで「幸せホルモン」と呼ばれるような精神を安定させる働きをしているのです。

腸で作られたセロトニンが直接脳で使われるわけではありませんが、セロトニンの材料をつくったり吸収するのも腸です。

その為、腸内環境を整えることはとても大切なことなのです!



セロトニンの役割は「心身の安定」です。


ストレスによってうまれるイライラ、不安、心配などネガティブな感情を和らげます。

セロトニンが不足すると、ノルアドレナリンやドーパミンが過剰に分泌されてしまいます。
3つともバランスよく分泌されていることが、心身ともに健康な状態の秘訣です。

腸活効果でセロトニンが適度に分泌され、
自分の感情と上手く向き合えれば心にも体にも余裕がうまれます。
幸せ体質の穏やかな心を育むにも、やっぱり腸は重要な存在ですね♪

TimeOutでは、アロマ90分以上のメニューに
お腹のお手入れも含まれます♪
是非、この機会に身体にあるパワースポット体験をしてみませんか(*^^*)