リラクゼーションは贅沢?(2023年07月10日 19時06分) プライベートサロン Time0ut

皆様こんにちは!

当店はリラクゼーションを提供しています。

「リラクゼーションにお金をかけるのは贅沢だから、
ご褒美に時々利用しています。」

そんな声を伺うことがあります。
本当にそうでしょうか。

贅沢で、一時的なもので、意味のないものなんでしょうか。

リラクゼーションの効果って
思っているよりもずっとすごいです。

痛みやコリ、むくみや不快感を緩和したり取り除くのはもちろんのこと、
自律神経や免疫、内分泌、血流や血圧を正常に整えてくれます。

睡眠や食欲、便の調子も良くなりますし、
幸福感を高めたり、
不安感を減らすホルモンを出して
精神を安定させる効果もあります。


自分で回復する力がついて
内側から心身が健康になると内臓が正しく働き
不調のない体になったり、姿勢も良くなります。

そして、心身が満たされることで
周りに寛容になれる。


体と心の健康。
これって誰しも当たり前に求めて良いものではないでしょうかl。


特に、仕事や家庭で責任のある立場にいる方々。
常に何かに忙しいと思います。

一心不乱に働き続ける姿勢は立派ですが、
自己のメンテナンスを怠ることは決して賢明とは言えません。
自分を大切にすることは、あなたが責任を果たすための最低条件ではないでしょうか。

私もどれだけ忙しくても
月に1回はリラクゼーションを利用します。

私個人が物凄く稼いでいるわけでも
空き時間がたっぷりあるわけでもありません。

ただ、当たり前に必要だと思っているから
当たり前に時間とお金を
自分の心身の健康のために作っています。


一時期仕事だけに没頭して
まともにケアをしなかった時期がありますが、
心身の状態がどんどん悪くなって、幸せではありませんでした。

だからこれを読んでくださっている皆さんにも、
ご来店くださる皆様にも、
自分を後回しにして欲しくないんです。


責任ある立場だからこそ
自分のことを優先していいんだよって
自分に許可してあげてくださいね。
この世にたった一人のあなたなのですから(^ ^)

ではでは、
次回みなさまにお会いできる日を楽しみにお待ちしております♪