お昼寝Time(2023年09月02日 19時10分) プライベートサロン Time0ut

こんにちは、ヒラノです!

今回は「お昼寝」について★



皆さんは、お昼寝をしますか??

お昼過ぎの14時ごろに、眠くなることは多くないですか?



食事をしたことによる満腹感なども関係があるかもしれませんが、

実はあの眠気はの正体は、



「アフタヌーンディップ」
という生理現象だそうです(゜ロ゜)

ランチを食べていてもいなくても、関係ないそうです。





皆さん!眠いときに、お昼寝できてますか??

眠気があっても、お仕事や育児や家事の最中ですと、
なかなかお昼寝ができる状況にはないですよね(..)



しかし、もしあの眠気が生理現象だとしたら、
積極的にお昼寝を取った方が良さそうです!

仕事や家事や勉強や、さまざまなことの効率が上がる。
体内時計が正常化され自律神経が整う。
ストレスや疲労の軽減。




うとうとお昼寝するのって、贅沢な幸せも感じますよね(*^^*)







そんな時、あなたのすぐそばに
お昼寝できる場所。があるのです♪


それは、、TimeOut( *´艸)
ずっと睡魔と戦うより、お昼寝をした方が効率良いですね!


皆様が、過ごしやすく、
ここで休もう。と思って頂けるようなサロンを目指して、
心がけて参ります♪