体重よりも見た目...。(2023年09月11日 19時30分) プライベートサロン Time0ut

こんにちは♪モリヤです(^^)





いきないですが...
モリヤさんダイエット中です...笑



ダイエットのモチベーションキープ
わかりやすく結果を見るひとつとして体重測定をするという方も多いのではないでしょうか?
数字で現れると嬉しいですよね!


ですが.....
◎目標体重を達成したのにそんなに
見た目が変わらない
◎あの人は私より体重があるのに
私の方が太って見える


そんなことを感じることが度々あります...
実は体重と見た目は比例しないこともある
そういわれたりしますよね。

ダイエットを始めてすぐに体重が減った時は嬉しかったけど、発汗や排出で今まで取り込んでいた水分や食事の重さが抜けているだけな気もします.....


体重計の数字よりも
意識していきたいのは"体脂肪率"ですよね。


明日から...頑張ります.....笑