やっぱり酵素の力は凄い(2023年12月04日 17時52分) プライベートサロン Time0ut

こんにちは、ヒラノです☆



今日のテーマですが、以前にもお話しをしたことがある酵素のチカラ!!
何度でも皆さんに知って頂きたいです(^o^)

こんな生活している方は、酵素不足になっているかも??
□ 夜遅くにご飯やお菓子を食べてしまう
□ お酒やジュースをよく飲む
□ 脂っぽい食事や外食が多い
□ 腹八分目で止められない
□ 野菜・果物不足または、炭水化物が多い
□ 便秘や胃もたれしやすい
□ 朝から空腹感を感じることが少ない

あなたはいくつ当てはまりますか??


人も動物も酵素がないと生きていけない!!
酵素は体のあちこちで大活躍しており、食べ物も酵素によって分解されてはじめて吸収されます。
また、栄養素をもとに細胞を作り上げたり、毒素を解毒し、免疫力や自然治癒力にも働くなど、酵素は、私たちが元気に生きていくために重要な役割を持っています。



種類は大きく分けると3種類!!
私たちの体の中で作れるのが、、
消化酵素と代謝酵素の2種類
食べ物から補えるのが食物酵素
体の中でつくれる酵素の量には限りがあり、人それぞれ一生のうちに作れる酵素の量は違うと言われています。

体の中で作られる酵素には優先順位(消化酵素>代謝酵素)があり、ダイエットや美容、体のメンテナンスに大切な代謝酵素をつくるには、消化酵素を節約することがポイントになります。

消化酵素
食べ物に合わせて作られ消化、分解、腸内環境に働きます。
代謝酵素
新陳代謝を高めたり、免疫や自然治癒力、老廃物の排出に働きます。
食物酵素
外から補える酵素。食べた物の消化を助けます。加工食品が多い人は不足しがち。



ご自身の食生活や生活リズムなど、これを機に振り返ってみてはいかがですか(*^^*)
今あるその疲れや不調の原因と関係しているかも!?


TimeOutでは、日頃の蓄積された疲労の軽減や慢性的なお身体の不調の改善など、お客様ひとりひとりに寄り添った施術をさせていただきます♪
どうぞ自分自身の還れる場所として、TimeOutをご利用ください(*^^*)