プライベートサロン Time0utのブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/14 19:06
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お餅つき!!
こんにちは♪モリヤです(^^)
ここ地元市川でお餅つきしました!
最近は買って食べてたり、機械に頼って
お餅つきをすることがなかったから楽しかった(^^)
寒かったからこそ蒸し器の湯気がモクモクと綺麗に雰囲気も出て良かったし
出来たて食べてれてとても美味しかった～
ちゃっかり温まってます...笑
お餅に含まれている栄養素として炭水化物があって
炭水化物は、身体を動かすためのエネルギーとなる栄養素なんです。
炭水化物が不足してしまうと、脳を動かすエネルギーが足りなくなり
◎集中力が低下してしまったり
◎疲労を感じやすくなってしまいます。
脳を正常に動かすためにも
炭水化物の摂取は必要不可欠なんですよ!!
※頑張って言い訳しながら明日からダイエット頑張ります!w
モリヤ モリヤ