プライベートサロン Time0utのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/05 18:08
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お腹が冷たい、冷える
こんにちは♪モリヤです(^^)
なにかと冷えやすいお腹。ひどいときには下痢や痛みを伴うこともありますよね。
常にお腹が冷たい感じがする、冷たいものを食べるとすぐに下痢や腹痛が起こる…という方は、お腹が芯から冷えているかもしれません。
急性のお腹の冷えは、外側から温めてあげると良くなることがほとんどです。
部屋を暖かくして、厚着するなどお腹周りが冷やされるのを防ぎましょう。
またお腹にカイロを貼るのもとても有効ですね(^^)
それに対して、慢性的なお腹の冷えは、外側から温めるだけでなく、内側からしっかりと温めてあげることも大切です。
冷たい飲食物を避け、温かい物の飲食を心掛けましょう。
またカラダを温める食材や胃腸を温めてくれる食材をチョイスして積極的に摂るようにしましょう♪
モリヤ モリヤ