筋肉の収縮に注意(2023年11月26日 15時34分) 整体院人の手神田店ブログ

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投稿日:: 2023/11/26 15:34

筋肉の収縮に注意

こんにちは

整体院人の手神田店の高橋です(^^)/

今日は一段と寒いですね。
最近来られるお客さんの中には、急に首が痛くなった、急に腰が痛くなった…と
「急に」というワードが出てくることが多いように感じます。
寒暖差で服の調整も難しかった日もありましたよね。

寒くなるとどうしても身体が自然と丸まりがちになります。
首をすくめたり、前かがみになりがち。
その状態が続くと首や肩、腰など筋肉が収縮してしまうため
結果硬くなってしまい、やがて痛みにつながってしまいます。

そうならないように、出来るだけ脱ぎ着しやすい服装にして、
寒さ対策をしておきましょう!
また日中20℃超える日もありそうですが、
寒くならないようにすることも意識して日々お過ごしください。

整体院人の手神田店の高橋でした(^_-)-☆

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