水分とってますか!!(2025年03月07日 14時09分) 整体院 人の手 神田店

こんにちは!!整体院人の手の内海です!!

寒暖差大きい日がつづいていますが皆さん水分補給はしかっりしていますか?
夏に比べると飲んでない方も多いと思いますが、水分不足になるとどうなるかというと・・・



頭痛・立ちくらみ・むくみ・のどの渇き・皮膚の乾燥・手足の冷え・倦怠感・ふらつき等々いろいろ症状がでたりします!
水分不足は、血液・体温調節の体の機能に影響がでてきます!
汗などで水分喪失量が増えたり、水分摂取量が少ないときなどにでやすくなります!

冬ですがエアコンなどで汗をかくこともも多いかとおもいます!!
ですので水分補給にはおきをつけください!!


以上整体院人の手内海でした!!

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