整体院 人の手 神田店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/23 13:52
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16時間断食結果発表!!
こんにちは!!整体院人の手の内海です!!
先週16時間断食のお話をさせたいただいと思うのですが実際に1週間やってみました!!
体重としては元が重いのもありますが2キロ減となりました
体調もいつもと比べたら良い気がします
大変度でいうと全然大変ではなかったです。16時間と言っても寝る時間を含めて16時間なので
そんなに苦とは感じませんでした。
正直やって1週間体重の減りも誤差程度なので1ヶ月間やって見てまた体の状態お伝えしようと思います!!
以上内海でした
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整体師
内海七音 ウツミナオト