WALK イオンスタイル東淀川院のブログ
- 投稿日:
- 2023/01/31 20:15
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腸腰筋を鍛えて反り腰・腰痛撃退!
腸腰筋はとても大切な筋肉です。
腸腰筋は腰から足の付け根をつないでいるインナーマッスルです。
主な働きは股関節を曲げて足を持ち上げることです。
腸腰筋が上手く動かなくなると足を上げるのに太腿の前や付け根の筋肉がいつもよりたくさん力を使わないといけなくなります。
太腿の前の筋肉や付け根を筋肉は骨盤と足の骨をつないでいる為、強く引っ張られて骨盤が前に倒れてしまい腰が反った状態の反り腰になります。
反り腰の状態だと腰の筋肉も強く収縮した状態になる為、腰回りのトラブルにつながります。
痛みが出ているのは腰や足だけど根本的な原因はお腹の腸腰筋の可能性があります。
姿勢や歪みが気になる方は是非ご予約下さい。
痛みの根本改善をご希望の方はご予約下さい
全力でお手伝いします。
【WALK整体院 イオンスタイル東淀川院】
〒533-0015 大阪市東淀川区豊新2-12-3
アクセス:JR淡路駅より徒歩9分
営業時間:10:00～21:00
定休日:水曜日
ネイル/ネイルケア/フットケア/深爪/フット/足裏/タコ/魚の目/副爪/肥厚爪/外反母趾/内反小趾/ヒールだこ/冷え/むくみ/角質ケア/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/痩身/ダイエット/足ツボ/足つぼ/鍼/整体/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/肩こり/腰痛/産後/マタニティ/猫背/眼精疲労/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/反り腰/整骨院/美脚/O脚改善/歪み/体質改善/睡眠改善/根本改善/リラクゼーション/ストレッチ/ヘッドスパなどで解消されない症状でお困りの方へ
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院長
山下昌希 ヤマシタマサキ