首こり、肩こりの原因、根本改善には〇〇筋を鍛える。(2023年07月25日 19時00分) WALK イオンスタイル東淀川院

首こり、肩こり原因は脇にある前鋸筋です。

前鋸筋は脇にあるのこぎり型の筋肉で、肩甲骨の外側にあり肩甲骨を外側と上方回旋させる筋肉です。
前鋸筋が弱くなると肩甲骨を外側に引っ張る力が弱くなり前鋸筋の代わりに小胸筋が肩甲骨を外側へ引っ張ります。
小胸筋で肩甲骨を外側へ引っ張ると肩が前に入り巻き肩になります。また、肩甲骨が常に外側に引っ張られるので、肩甲骨の内側にある菱形筋が伸ばされて痛みがでるようになります。
背中の筋肉が伸ばされたままだと首にある斜角筋がガチガチに硬くなり首こりに繋がります。

つまり、前鋸筋を鍛えると、首こりや肩こりの根本改善につながります。

首こりや肩こりが原因で引き起こされる症状の代表例は「四十肩・五十肩」「腕の違和感」など多数あります。
首こりや肩こり改善すればこれらの症状は良くなることになります。

当店はこれらの症状には整体コースをご案内しています。
初回でお客様の症状を詳しく確認し歪みを確認させていただき施術方針を決めてから施術にはいります。

つらい肩こりや腕が痛くてあげられないなど気になる方は当店にお任せください。



534-0015 大阪市東淀川区豊新2-12-3
アクセス:JR淡路駅より徒歩9分
営業時間:10:00～21:00
定休日:水曜日

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