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腰・股関節を後ろ側で支えているのは?
- 腰・股関節を前側で支えている筋肉が「腸腰筋」でしたね。では逆に後ろ側で支えているは「多裂筋」です。これもインナーマッスルです。また多裂筋が働くと同時に「腹横筋」も働きます。多裂筋・腹横筋が弱くなると骨盤は後傾し、背中は丸くなりがに股になりま 続きを見る
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