最強の筋肉シリーズその1「腸腰筋編」(2026年03月23日 18時20分) デトックスサロン婀

こんにちは!
デトックスサロン婀のさいとうです♪

本日は最強の筋肉「腸腰筋」の紹介をしていきます。

腸腰筋は、腰椎(背骨の腰の部分)から大腿骨(太もも)
にかけてついている筋肉です。

なぜこの筋肉が最強なのかというと
上半身と下半身をつなぎ
身体のバランスを整えてくれるからです!

腰から脚についているため、
上半身の力を下半身に伝え
下半身の力を上半身に伝えています。

逆にこの筋肉がしっかり機能していないと
姿勢は崩れ、歩くときも余計な力を使ってしまいます!

特に腰痛や股関節痛がある人は超重要になりますので
ぜひ鍛えて見てください!

しかし腸腰筋は身体の奥にあり、
なかなかしっかり筋トレするのは難しいです、、、

そこで!婀の筋膜リリースなら、そんな深層にある
腸腰筋もしっかりアプローチして
活性化することができます!!

腸腰筋が使えるようになるだけで
びっくりするくらい身体が軽くなります♪

一度体験して見てください(^^)

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