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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:00)
東京都町田市野津田町270-12 サニーハイツ102
最寄り駅：小田急線 鶴川駅 北口から車で17分
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免疫力がアップすると
不調や病気を予防する力が高まり
・風邪をひきにくくなったり
・腸の調子が整い、便秘や下痢をしにくくなったり
・病気になりにくい元気な身体をキープできます
◎体温を上げる食事を摂る
◎腸内環境を改善する
◎免疫細胞を増やす食事
代表的なものとしては
ファイトケミカル(にんにくやしょうが)
発酵食品(納豆やヨーグルト)
食物繊維(海藻やさつまいも)
良質なタンパク質(牛ヒレ肉、豆腐や鯖)
があります。
無理なくとりいれられるところから
始めてみるといいですよね。
町田整体
町田整体療術院
野津田整体
まざぁ・あ〜す
代表
上村藍美 カミムラアイミ
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