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東京都町田市野津田町270-12 サニーハイツ102
最寄り駅：小田急線 鶴川駅 北口から車で17分
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寝だめをすると仕事の日の生活リズムが崩れてしまい
その影響で休みの日の夜に眠れなくなり
翌日仕事に行く日の朝が非常に憂鬱なものになってしまいます。
睡眠不足は感情よ調節や遂行能力をつかさどる
前頭前野や大脳縁系の代謝活性を低下させ
ストレスのホルモンよ分泌量が増加してしまいます。
休みだからといって
夜更かしや遅い起床は良くないのですね。
町田整体 野津田整体
整体療術院
経絡リンパマッサージ
まざぁ・あ〜す
代表
上村藍美 カミムラアイミ
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