頭痛(2024年07月23日 13時17分) ‟こころとからだ”創健館 まざぁ・あ～す-生命・いのち-

頭痛がくる原因は何ですか?

「片頭痛」が発生するきっかけはストレス、
ストレスからの解放、寝過ぎや
寝不足、女性ホルモンの変化(月経周期)、
天候や気圧の変化、空腹、
肩こり、アルコールなど様々です。
両側の後頭部から首すじにかけて、重苦しい感じ
や、頭をベルトで締めつけられているような圧迫感
が生じます。 ほぼ毎日起こるもの、時々起こる
があります。

一方、「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩
や首の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の
緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物
がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる
痛みです。
「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的。
身体的ストレスであることが多く、コンピュー
夕ー操作などで長時間同じ姿勢をとり続けてい
る人に起こりやすい病気です。また、筋肉の緊
張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる
「緊張型頭痛」もあり、また「片頭痛」を併せ
持つ人もいます。

気をつけたほうがいい頭痛や
危険な頭痛などもあります。


“こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田
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