三陰交・関元から考える妊活鍼灸のポイント(2026年05月30日 12時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

■ 妊活でよく使うツボ

妊活では、
「血流」「ホルモンバランス」「冷え」を整えるツボを中心に使います。

■ 三陰交(さんいんこう)

内くるぶしから指4本分ほど上、すねの内側にあるツボ。

効果
・子宮・卵巣の血流をサポート
・ホルモンバランスを整える
・冷えの改善

→ 妊活の基本となる代表的なツボです

■ 関元(かんげん)

おへそから指4本分ほど下にあるツボ。

効果
・子宮周りを温める
・エネルギー(気)を補う
・体力・基礎力アップ

→ 「土台を整える」重要なポイント

■ 血海(けっかい)

ひざのお皿の内側から指3本分ほど上にあるツボ。

効果
・血の巡りを改善
・生理トラブルのサポート
・子宮環境を整える

→ “血”を整えるツボとして重要

■ 太衝(たいしょう)

足の甲、親指と人差し指の骨の間にあるツボ。

効果
・ストレス緩和
・自律神経の調整
・ホルモンバランスのサポート

→ 妊活において意外と大事な“ストレスケア”

■ なぜツボが大切なのか

ツボを刺激することで、

・血流改善
・内臓機能の調整
・自律神経の安定

が起こり、身体が本来のバランスを取り戻していきます。

妊活では、
「頑張ること」だけでなく
身体を整えることがとても重要です。

■ セルフケアとして

ご自宅では

・やさしく押す
・お灸で温める

といったケアもおすすめです。

※強く押しすぎないようご注意ください